Chris's Portolio

Week Workout

我希望一個禮拜之內能在十五秒內跑到一百公尺。我的計畫是:

1)我每一天都要有跑幾公尺。
2)我在星期一,星期三和星期五會好好的運動我的腳。
3)我在
星期二和星期四會去學校的操場跑一百公里,測我的時間。
4)我希望禮拜四能比禮拜二跑的時間還快。
5)我這個禮拜會好好的注意我每天吃的食物,不能吃太多甜食。

禮拜二以前:15點三秒。
禮拜二:13點6秒。
禮拜四:12點7秒。

我有照我的計畫來做所以我的解過很成功!
我以後如果有繼續這樣鍛鍊,我相信我能跑的更快!

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